ZAZEN

zazen, als begegnung mit sich selbst, beim stillen sitzen. 20-30 minuten, auf einem kissen. shikantaza - nur sitzen. kokyu - ausatmen, einatmen. das ist alles. was daraus wird ? wir werden sehen ...
lehrer: kokugyo kuwahara

[ zazen, as encounter with our self, while silently sitting. 20-30 minutes, on a pillow. shikantaza - just sitting. kokyu - breathing out and in. that is all. what will happen ? we will see ...
teacher: kokugyo kuwahara
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